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長者休閒養生下午茶─讓你體內環保無壓力,神清氣定,過新年!

長者休閒養生下午茶─讓你體內環保無壓力,神清氣定,過新年!台南市社會局展愛服務車在100年1月份與2月份將會至全市25個社區推展老人文康休閒巡迴服務,本次活動訊主題為休閒養生議題。  社會局表示,寒風凜冽,吃火鍋是一般人的喜好,不但暖身而且料理方便,不要忘了攝取過多的熱量造成膽固醇的上升,反而影響身體的健康。均衡完整的營養才是維持身體新陳代謝運作的強力後盾,任一營養素的缺乏、不足或過多都將引起一些有形或無形的健康損害。 社會局指出,展愛車特別邀請東興洋行在年關,設計一套專為長者飲食的養生下午茶,搭配低脂生菜沙拉,不但養生且有飽足感,讓長者吃的健康也吃出活力,更可以過一個體內環保無壓力的新年。醫師或營養學家們也一再地呼籲大家要有輕食的概念,且要養成「均衡營養」的飲食習慣,才能保持身體的最佳狀況。此外,近日中央氣象局發布「低溫特報」,台南市社會局關心長者提供愛的小叮嚀,長者們要記得多穿衣服保暖身子、清晨不要太早出門運動、每日量血壓瞭解身體狀況、遵照醫生囑咐用藥、家中熱水器要裝置於戶外,並轉知認養獨居老人單位加強關懷獨居老人;由於天氣寒冷,也呼籲民眾發揮愛心,如您住家附近住有獨居老人,請您共同發揮關懷心及愛心,一起來關懷本市獨居老人。 發稿人:社會局長青福利科 邱佩婷 06-2991111轉1464 聯絡人:臺南市社區大學 程鉄翼 06-2515670 或 0932988108